自分探しの敬和学園で 人を、自分を、好きになる。
自分探しの敬和学園で 人を、自分を、好きになる。
2019/01/16
雑穀ごはん・サワラ西京焼・切り昆布煮・豚汁・牛乳・米粉ガトーショコラ
どんよりとした灰色の空、冷たい北風。こんな朝は出かける気力がなくなります。けれども、それぞれの場所で頑張っているみなさん。本当にお疲れ様です。お昼休み、ホッと一息ついてみましょう。
さて、今日のランチ、この寒さにもってこいの豚汁。もうこれだけで、心も身体もあったまります。バランスが取れるカロリー計算完璧の敬和のランチ。午後からもがんばろうと思わせてくれます。でも食べすぎには要注意です。
先日のテレビ番組で、日本人は欧米人と比べて肥満になるとすぐに他の病気にかかりやすい体質を持っていると言っていました。食欲と肥満。この戦いに勝つのは難しそうです。
(S.T)
