毎日の礼拝

毎日のお話

2016/08/29

津野　博子（国語）

マタイによる福音書　６章３４節 ネガティブな感情に対して、脳が反応するのは９０秒だという「感情の９０秒ルール」がある。私達はその脳の働きを超えて、それ以上の時間ネガティブな感情に浸かる事があるが、訓練次第でマイナス思考を停止し、リセットして次に向かう準備を整える事はできる。自分なりの切り替えスイッチを見つけ出せば、日々湧いてくる様々なマイナスの感情を上手にさばく事ができる。ピンチは、切り替えスイッチを試すチャンスであり、心を鍛えるトレーニングメニューだと捉えたい。